Hari Menopause Sedunia: Fakta-Fakta Jarang Diketahui Tentang Menopause

Setiap tahun pada tanggal 18 Oktober, Hari Menopause Sedunia diperingati untuk meningkatkan kesadaran tentang pengalaman menopause yang dihadapi oleh wanita di seluruh dunia. Menopause adalah tahap alami dalam kehidupan seorang wanita yang ditandai dengan berakhirnya siklus menstruasi. Sementara banyak orang tahu beberapa hal dasar tentang menopause, ada sejumlah fakta menarik dan kadang-kadang jarang diketahui yang perlu dipahami untuk membantu wanita memahami perubahan ini dalam hidup mereka. Menopause bukanlah peristiwa yang terjadi dalam semalam. Ini adalah proses yang berlangsung selama beberapa tahun, dengan periode perimenopause yang mengarah ke menopause itu sendiri. Perimenopause adalah periode saat hormon-hormon seperti estrogen mulai berfluktuasi dan menurun. Ini dapat mengakibatkan gejala seperti perubahan mood, gangguan tidur, dan gejala panas.

Tidak ada dua wanita yang akan mengalami menopause dengan cara yang sama. Beberapa wanita mungkin mengalami gejala yang intens, sedangkan yang lain mungkin tidak merasa gejala sama sekali. Faktor seperti genetika, gaya hidup, dan kesehatan umum berperan dalam sejauh mana seorang wanita akan merasakan dampak menopause. Selain gejala panas yang umum, menopause dapat menyebabkan sejumlah gejala lain yang mungkin kurang dikenal. Ini termasuk kelelahan, penurunan libido, gangguan tidur, gangguan pencernaan, sakit kepala, dan bahkan masalah memori atau konsentrasi.

Durasi dan tingkat keparahan gejala yang muncul menjelang menopause bisa berbeda-beda antara satu wanita dengan yang lainnya. Memasuki masa menopaus ada berbagai perubahan serta gejala yang muncul diantaranya:

  • Siklus Menstruasi

Kondisi ini bisa mennyebabkan seseorang mengalami menstruasi yang tidak teratur. Menjelang menopause, wanita mungkin saja mengalami datang bulan lebih cepat atau lambat dari biasanya

  • Penampilan Fisik

Menjelang masa ini, beberapa wanita akan mengalami rambut rontok, berat badan bertambah, payudara mengendur serta kulit menjadi mudah kering

  • Perubahan Psikologis

Menjelang habisnya siklus menstruasi, seorang wanita menjadi rentan mengalami gangguan seperti insomnia alias sulit tidur di malam hari, depresi serta perubahan suasana hati yang terjadi mendadak

  • Perubahan Fisik

Dalam hal ini, wanita menjadi lebih mudah merasa panas atau gerah karena mudah berkeringat. Kondisi ini disebut dengan hot flashes dan biasanya lebih sering terjadi pada malam hari

  • Risiko Osteoporosis

Wanita yang sudah memasuki masa menopause juga lebih berisiko mengalami osteoporosis. Bahkan wanita yang sudah memasuki masa menopause disebut memiliki risiko hingga 4 kali lebih besar mengalami penyakit ini.

Untuk wanita yang merasa kesulitan menghadapi gejala menopause, berbagai perawatan dan dukungan tersedia. Ini termasuk terapi penggantian hormon, obat-obatan, terapi alternatif seperti akupunktur. Pentingnya Hari Menopause Sedunia adalah untuk menghilangkan stigma seputar menopause, memberikan informasi yang akurat, dan menghadirkan dukungan kepada wanita yang mengalami perubahan ini. Memahami fakta-fakta jarang diketahui tentang menopause adalah langkah penting dalam menciptakan pengalaman menopause yang lebih baik dan lebih terinformasi bagi wanita di seluruh dunia.

Sumber:

https://www.halodoc.com/artikel/menopause-ini-5-hal-yang-perlu-diketahui

18 Oktober 2023