Untuk memahami efek diabetes pada mata, kita perlu tahu bahwa diabetes adalah kondisi yang memengaruhi bagian tubuh yang berbeda, termasuk mata. Dalam diabetes, kadar glukosa dalam darah menjadi tinggi, dan hal ini dapat menyebabkan berbagai komplikasi kesehatan. Salah satu cara diabetes memengaruhi mata adalah melalui gangguan pembuluh darah dan kerusakan saraf.

• Retinopati Diabetik : Salah satu komplikasi mata yang paling umum terkait dengan diabetes adalah retinopati diabetik. Kondisi ini terjadi ketika kadar gula darah tinggi merusak pembuluh darah di retina, lapisan jaringan di dalam mata yang bertanggung jawab untuk menerima cahaya dan mengirimkannya ke otak. Retinopati diabetik dapat berkembang secara perlahan tanpa gejala pada awalnya, tetapi jika tidak diobati, bisa menyebabkan kehilangan penglihatan.
• Katarak : Katarak adalah kondisi ketika lensa mata yang biasanya jernih menjadi keruh. Penderita diabetes memiliki risiko lebih tinggi untuk mengembangkan katarak lebih awal dalam kehidupan mereka. Katarak dapat menyebabkan penglihatan kabur atau buram.
• Glaukoma : Glaukoma adalah kelompok penyakit mata yang dapat merusak saraf optik dan menyebabkan kehilangan penglihatan. Orang dengan diabetes juga memiliki risiko lebih tinggi untuk mengembangkan glaukoma. Kondisi ini sering kali tidak menunjukkan gejala pada tahap awal, sehingga bisa sulit untuk dideteksi tanpa pemeriksaan mata yang rutin.
• Pembengkakan Makula : Diabetes juga dapat menyebabkan pembengkakan pada makula, bagian dari retina yang penting untuk penglihatan pusat. Pembengkakan makula, yang dikenal sebagai makula edema, dapat menyebabkan penglihatan kabur dan penurunan ketajaman visual.

Meskipun diabetes dapat memiliki dampak negatif pada mata, ada berbagai langkah yang dapat diambil untuk menjaga kesehatan mata bagi penderita diabetes. Berikut beberapa tips penting:

• Kontrol Gula Darah : Salah satu langkah paling krusial adalah menjaga kadar gula darah dalam rentang yang sehat. Ini dapat dicapai melalui pengawasan diet, olahraga teratur, dan penggunaan obat-obatan yang diresepkan oleh dokter. Kontrol gula darah yang baik dapat membantu mencegah atau memperlambat perkembangan retinopati diabetik.
• Pemeriksaan Mata Rutin : Penting untuk menjalani pemeriksaan mata rutin oleh seorang optometris atau oftalmologis yang berpengalaman. Pemeriksaan mata dapat membantu mendeteksi komplikasi mata yang mungkin muncul lebih awal. Dokter mata dapat memberikan saran tentang bagaimana mengelola masalah mata yang ada.
• Hindari Merokok : Merokok dapat meningkatkan risiko komplikasi mata pada penderita diabetes. Rokok dapat merusak pembuluh darah di seluruh tubuh, termasuk mata. Oleh karena itu, jika Anda merokok, pertimbangkan untuk berhenti segera.
• Kendalikan Tekanan Darah dan Kolesterol : Selain mengontrol gula darah, penting juga untuk menjaga tekanan darah dan kadar kolesterol dalam rentang yang sehat. Kondisi kesehatan yang stabil akan membantu menjaga kesehatan mata.
• Pemantauan Kesehatan Mata Sendiri : Selain pemeriksaan rutin, Anda juga dapat memantau kesehatan mata Anda sendiri dengan memerhatikan perubahan dalam penglihatan, seperti penglihatan kabur, kilatan cahaya, atau perubahan dalam penglihatan warna. Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, segera konsultasikan dengan dokter mata Anda.

Diabetes dapat memiliki dampak yang signifikan pada kesehatan mata, tetapi dengan perawatan yang tepat dan langkah-langkah pencegahan yang sesuai, banyak komplikasi mata yang dapat dicegah atau dikelola. Penting untuk menjaga kadar gula darah dalam kendali, menjalani pemeriksaan mata rutin, dan menjalani gaya hidup sehat. Hari Penglihatan Sedunia adalah saat yang tepat untuk mengingatkan kita semua tentang pentingnya menjaga kesehatan mata kita dan membantu penderita diabetes dalam menjaga penglihatan mereka. Jangan abaikan mata Anda, karena mata adalah jendela ke dunia, dan menjaga penglihatan adalah investasi dalam kualitas hidup yang baik.

Sumber :

• https://www.bayer.com/id/id/hari-penglihatan-sedunia-world-sight-day-2019-satu-dari-tiga-orang-dengan-diabetes-melitus
• https://www.alodokter.com/waspadai-penyakit-mata-pada-penderita-diabetes#:~:text=Dalam%20jangka%20pendek%2C%20kadar%20gula,di%20retina%20hingga%20menyebabkan%20kebutaan.